小朋友成日發脾氣?點解會咁?遊戲治療可以點幫手?
發布日期:2024年6月1日
家長,你唔係自己一個人
「我個仔成日無端端發脾氣,鬧又鬧過,氹又氹過,都係唔得⋯⋯」
「囡囡一唔順意就大喊大叫,有時仲掉嘢,我真係好攰。」
如果你有以上嘅心聲,你絕對唔係一個人。好多家長都面對緊同樣嘅挑戰。
首先,了解一下:小朋友發脾氣,其實想表達咩?
小朋友嘅大腦仲未發展好完整嘅語言表達能力,尤其係當佢哋感到:
- 憤怒 😤
- 沮喪 😔
- 害怕 😨
- 疲累 😴
- Overwhelmed 🤯
⋯⋯嘅時候,佢哋未必識得用說話講出嚟。於是,身體同行為就成為咗佢哋嘅「語言」——即係我哋見到嘅 發脾氣、大喊、掉嘢、甚至打人。
幾時嘅發脾氣,需要正視?
發脾氣喺幼兒期係正常嘅。但如果出現以下情況,可能係小朋友嘅情緒需要額外支援:
| 情況 | 解說 |
|---|---|
| 頻率太高 | 每日幾次,或者持續超過15-20分鐘 |
| 強度太大 | 會傷害自己、別人、或者破壞物件 |
| 年齡唔夾 | 超過4-5歲仍然經常用發脾氣作為主要表達方式 |
| 影響日常生活 | 因為發脾氣而無法返學、參加活動、或者影響家人關係 |
如果你察覺到以上情況,唔使自責——小朋友唔係曳,佢只係唔知點樣表達自己。
遊戲治療點樣幫到手?
遊戲治療提供一個 安全、冇批判、由孩子主導 嘅空間,讓小朋友可以:
1用遊戲「講」出內心感受
小朋友會透過玩具、沙盤、布偶、藝術嚟「演繹」佢哋嘅內心世界——可能係重現一啲困擾佢哋嘅經歷,或者表達佢哋唔敢講出口嘅情緒。
例如:一個成日發脾氣嘅小朋友,可能會用恐龍玩具不停撞擊其他動物——治療師唔會制止,而係陪伴佢,理解佢內心嘅憤怒。
2學習辨識情緒
喺遊戲中,治療師會溫和地反映小朋友嘅情緒:「我見到你將恐龍撞得好大力,好似好嬲咁。」慢慢,小朋友開始識得將「身體嘅感覺」連結到「情緒嘅名字」。
3練習新嘅表達方式
當小朋友感受到被接納,佢哋會開始嘗試新嘅表達方式——可能係用說話講「我嬲」,可能係畫一幅畫,可能係同治療師一齊諗辦法。
4家長同步支援
遊戲治療唔係淨係幫小朋友。治療師會同家長保持溝通,了解你喺屋企面對嘅困難,一齊諗吓點樣可以喺日常生活中支援小朋友。
真實個案(經改編,保障私隱)
5歲嘅小朋友A成日喺學校發脾氣,掉書包、推同學、大喊。老師同爸媽都好頭痛。
喺遊戲治療室,小朋友A成日用恐龍玩「打架」——原來佢屋企最近多咗個 BB,佢覺得自己「被取代」,但唔識講。
經過 12 節遊戲治療,小朋友A開始用公仔角色表達「我有啲唔開心」,喺屋企發脾氣嘅次數大大減少,仲會主動同 mommy 謂話「我想你抱吓我」。
如果你都想搵人幫手
如果你覺得小朋友嘅發脾氣已經令你感到困擾、疲累、甚至無助——你唔使一個人撐住。
我哋可以傾吓,了解你嘅情況,一齊諗吓點樣幫到你和小朋友。