了解兒童情緒及行為問題
認識常見的兒童情緒困擾,及早發現,及時幫助
作為家長,看到孩子面對情緒困擾是令人心痛的。了解這些問題的徵狀和成因,是幫助孩子的第一步。
您的孩子是否出現這些情況?
兒童的情緒和行為問題往往是他們內心困擾的外在表現。以下是一些常見的兒童情緒及行為問題,如果您發現孩子有這些徵狀,請不要擔心——這些都是可以改善的,而且您並不孤單。
兒童焦慮 / 小朋友焦慮
過度擔心和恐懼影響日常生活
焦慮是兒童最常見的情緒問題之一。焦慮的孩子可能會表現出過度擔心、害怕、緊張不安等情緒。這些感受可能會影響他們的日常生活、學習和社交。
遊戲治療如何幫助
遊戲治療能為焦慮的孩子提供一個安全的空間,讓他們透過遊戲表達內心的恐懼和擔憂,學習健康的應對方法,逐步建立自信和安全感。
常見徵狀
- 過度擔心日常事務,如考試、表現、他人看法
- 拒絕上學或參加社交活動
- 經常出現身體不適,如肚痛、頭痛、噁心
- 睡眠問題,包括難以入睡、惡夢、夜驚
- 過分依賴父母,不願離開父母身邊
- 容易哭泣、發脾氣或情緒崩潰
- 完美主義傾向,害怕犯錯
可能成因
- 遺傳因素:家族中有焦慮症病史
- 環境壓力:學業壓力、家庭變化、搬家
- 過度保護:父母過分保護導致孩子缺乏應對能力
- 創傷經歷:曾經歷令人害怕或不安的事件
- 性格特質:天生較為敏感、謹慎的孩子
適應困難
面對變化時感到不安和抗拒
兒童在面對生活變化時可能會出現適應困難。無論是轉校、搬家、父母離異、新弟妹出生,還是其他重大變化,都可能讓孩子感到不安、困惑或抗拒。
遊戲治療如何幫助
遊戲治療幫助兒童理解和接受生活變化,透過遊戲處理複雜的情緒,發展適應新環境的能力,重建安全感和穩定感。
常見徵狀
- 抗拒新環境、新學校或新活動
- 情緒波動,容易哭泣或發脾氣
- 退縮行為,不願與人交往
- 學業表現突然下降
- 出現行為倒退(如尿床、說話變幼稚)
- 食慾改變,睡眠問題
- 經常表達想回到「以前」的願望
常見變化情境
- 轉校或升學:適應新環境、新老師、新同學
- 搬家:離開熟悉的環境和朋友
- 父母離異或再婚:家庭結構改變
- 新弟妹出生:需要分享父母的關注
- 親人離世:面對失落和悲傷
- 父母工作變動:生活作息改變
行為倒退
出現與年齡不符的幼稚行為
行為倒退是指兒童出現與其年齡不符的幼稚行為,例如已經戒掉尿片的孩子重新尿床、說話變得像嬰兒、要求用奶瓶等。這通常是孩子面對壓力或不安全感的表現。
遊戲治療如何幫助
遊戲治療能幫助找出倒退行為背後的原因,協助孩子重建安全感,處理內心的壓力和不安,逐步恢復與年齡相符的行為。
常見徵狀
- 重新尿床或尿褲子(已戒掉尿片後)
- 說話方式變得幼稚,使用嬰兒語言
- 過度依賴或黏人,不願獨立
- 要求使用嬰兒用品(如奶瓶、安撫奶嘴)
- 失去已掌握的技能(如自己穿衣、吃飯)
- 要求父母餵食或協助基本自理
- 模仿更年幼的弟妹行為
可能成因
- 新弟妹出生:感到被忽視,希望重獲關注
- 壓力事件:搬家、轉校、父母離異等
- 缺乏安全感:感到不安或害怕
- 疾病或住院:身體不適引發退縮
- 過度要求:父母期望過高造成壓力
- 創傷經歷:試圖回到「安全」的時期
分離焦慮
與父母分離時感到極度不安
分離焦慮是指兒童在與主要照顧者(通常是父母)分離時感到極度不安和恐懼。雖然在幼兒期(2-3歲)是正常的發展階段,但如果持續到學齡期或程度嚴重,就需要專業協助。
遊戲治療如何幫助
遊戲治療透過建立安全的治療關係,幫助孩子逐步克服分離的恐懼,發展獨立性和自信心,學習健康的依附模式。
常見徵狀
- 與父母分離時極度哭鬧、尖叫
- 擔心父母會發生意外或不會回來
- 拒絕獨自睡覺,堅持與父母同睡
- 不願上學或參加需要離開父母的活動
- 出現身體症狀(如嘔吐、頭痛、肚痛)
- 跟隨父母到處走,不願離開視線
- 惡夢內容與分離或失去父母有關
可能成因
- 依附關係:與主要照顧者的依附關係不安全
- 過度保護:父母過分保護導致孩子缺乏獨立性
- 創傷經歷:曾經歷與父母的突然或長時間分離
- 家庭變化:父母離異、親人離世等
- 性格特質:天生較為敏感、依賴的孩子
- 環境轉變:搬家、轉校等重大變化
我們如何幫助您的孩子
春曉輔導及成長中心的遊戲治療服務專門為面對情緒及行為問題的兒童而設。我們的專業團隊會:
及早介入,幫助孩子健康成長
如果您發現孩子出現以上任何徵狀,我們的遊戲治療服務能夠為您的孩子提供專業、溫暖的支援。請不要猶豫,立即聯絡我們,讓我們一起幫助您的孩子克服困難,健康快樂地成長。
社交退縮
避免與他人互動,表現孤立
社交退縮是指兒童避免與他人互動,表現出孤立、害羞或不願參與群體活動。這可能源於社交焦慮、過往負面經驗、缺乏社交技巧,或其他情緒問題。
遊戲治療如何幫助
遊戲治療提供一個低壓力的環境,讓孩子練習社交互動,建立自信和社交能力,學習與他人建立健康的關係。
常見徵狀
可能成因