什麼是遊戲治療?
遊戲治療是一種專業的心理治療方法,利用遊戲作為兒童自然的溝通媒介。透過遊戲,兒童能夠表達他們無法用言語表達的感受、探索自己的經歷,並發展健康的應對機制。
- 遊戲治療師會創造一個安全、支持性的環境
- 兒童可以自由地透過玩具和遊戲表達自己
- 治療師觀察並引導兒童處理情緒和行為問題
- 適合3-12歲的兒童,特別是難以用言語表達的孩子
遊戲治療的好處
情感表達
幫助兒童識別和表達複雜的情感,如焦慮、憤怒、悲傷或恐懼
問題解決
透過遊戲情境,兒童學習解決問題和做出決策的技能
建立自信
在安全的環境中探索和掌控,增強自尊心和自信心
社交技能
改善與他人的互動方式,學習分享、輪流和合作
情緒調節
發展健康的應對策略,學習管理壓力和情緒
親子關係
改善家庭溝通,增強親子之間的理解和連結
遊戲治療可以幫助處理哪些兒童情緒問題?
作為家長,看到孩子面對情緒困擾是令人心痛的。遊戲治療能夠有效幫助兒童處理多種情緒和行為問題。以下是一些常見的情況:
兒童焦慮 / 小朋友焦慮
焦慮是兒童最常見的情緒問題之一。孩子可能會表現出過度擔心、害怕上學、睡眠困難、身體不適(如肚痛、頭痛)等症狀。遊戲治療提供一個安全的空間,讓孩子透過遊戲表達內心的恐懼和擔憂,學習應對焦慮的健康方法。
常見徵狀:
- 過度擔心日常事務
- 拒絕上學或參加活動
- 經常出現身體不適
- 睡眠問題或惡夢
- 過分依賴父母
適應困難
兒童在面對生活變化時可能會出現適應困難,例如轉校、搬家、父母離異、新弟妹出生等。這些轉變可能導致孩子感到不安、困惑或抗拒。遊戲治療幫助兒童理解和接受這些變化,發展適應新環境的能力。
常見徵狀:
- 抗拒新環境或新事物
- 情緒波動或易怒
- 退縮或不願社交
- 學業表現下降
- 行為倒退
行為倒退
行為倒退是指兒童出現與其年齡不符的幼稚行為,例如已經戒掉尿片的孩子重新尿床、說話變得像嬰兒、要求用奶瓶等。這通常是孩子面對壓力或不安全感的表現。遊戲治療能幫助找出倒退行為背後的原因,並協助孩子重建安全感。
常見徵狀:
- 重新尿床或尿褲子
- 說話方式變得幼稚
- 過度依賴或黏人
- 要求使用嬰兒用品
- 失去已掌握的技能
分離焦慮
分離焦慮是指兒童在與主要照顧者分離時感到極度不安和恐懼。雖然在幼兒期是正常的,但如果持續到學齡期或程度嚴重,就需要專業協助。遊戲治療透過建立安全依附關係,幫助孩子逐步克服分離的恐懼。
常見徵狀:
- 與父母分離時極度哭鬧
- 擔心父母會發生意外
- 拒絕獨自睡覺
- 不願上學或參加活動
- 出現身體症狀(如嘔吐、頭痛)
社交退縮
社交退縮是指兒童避免與他人互動,表現出孤立、害羞或不願參與群體活動。這可能源於社交焦慮、過往負面經驗或缺乏社交技巧。遊戲治療提供一個低壓力的環境,讓孩子練習社交互動,建立自信和社交能力。
常見徵狀:
- 避免與同齡孩子玩耍
- 在群體中保持沉默
- 拒絕參加社交活動
- 缺乏眼神接觸
- 極度害羞或膽怯
重要提示: 如果您發現孩子出現以上任何徵狀,請不要擔心——這些都是常見的兒童情緒問題,而且是可以改善的。我們的遊戲治療服務能夠為您的孩子提供專業、溫暖的支援。
遊戲治療可以幫助處理的問題
焦慮和壓力
幫助兒童處理分離焦慮、學校壓力、社交焦慮等問題
創傷和失落
支持經歷創傷事件、失去親人或重大生活變化的兒童
行為問題
處理攻擊性行為、注意力不集中、衝動控制等問題
社交困難
改善與同儕的關係,處理欺凌或被孤立的情況
家庭變化
幫助適應父母離異、新家庭成員、搬家等變化
情緒困擾
處理抑鬱、低自尊、情緒波動等心理健康問題
遊戲治療的過程
初次評估
與家長會面,了解兒童的背景、需要和治療目標
建立關係
治療師與兒童建立信任和安全的治療關係
遊戲治療
透過結構化和非結構化的遊戲活動進行治療
持續評估
定期與家長溝通進展,調整治療計劃
常見問題
遊戲治療需要多長時間?
治療時間因個案而異,通常每週一次,每次45-60分鐘。整體療程可能需要數週到數月,取決於兒童的需要和進展。
家長可以參與遊戲治療嗎?
視情況而定。有時治療師會邀請家長參與部分療程,或提供親子遊戲治療。定期的家長諮詢是療程的重要部分。
遊戲治療適合我的孩子嗎?
遊戲治療適合大多數3-12歲的兒童,特別是那些難以用言語表達感受的孩子。我們建議先進行評估,以確定最適合的治療方式。